昨日11月3日（月・祝）、小平市中央公園にて「秋のパークヨガ」を開催しました。

当日は雲ひとつない秋晴れに恵まれ、澄んだ空気とやわらかな日差しの中、12名の参加者の皆さまとともに、心地よい時間を過ごしました。

講師のNami先生のリードのもと、初心者の方でも安心して取り組める内容で、呼吸に意識を向けながら、ゆったりとした動きで身体をほぐしていきました。

深い呼吸とともに、日常の喧騒から離れ、自分自身と向き合う時間を過ごしていただけたのではないかと思います。

自然の音に耳を傾けながら行うヨガは、スタジオとはまた違った開放感があり、参加者の皆さまからも「とてもリフレッシュできた」「また参加したい」といった嬉しいお声をいただきました。

今後も、地域の皆さまが気軽に自然とふれあい、心と身体を整えるきっかけとなるようなイベントを企画してまいります。

次回の開催もどうぞお楽しみに！